„Femeia care s-a împrietenit cu mintea ei” s-a născut din anii de lucru ai Corinei Danu cu femei care au ajuns să se judece prea aspru pentru ceea ce simt, pentru felul în care reacționează sau pentru schimbările prin care trec.

Cartea pornește de la o idee importantă: mintea, corpul, emoțiile și biologia funcționează împreună și se influențează reciproc într-un mod mult mai complex decât am fost învățate să credem.

În paginile ei vei găsi povești reale, fragmente terapeutice, concepte psihologice explicate accesibil și informații validate științific despre influența biologiei asupra comportamentului, emoțiilor și felului în care femeia se raportează la sine, la propriul corp și la ceilalți.

Cartea include și un dialog valoros cu Dr. Andreea Ruxandra Albu, medic primar obstetrică-ginecologie, asistent universitar UMF Carol Davila, Spitalul Universitar de Urgență București, care răspunde unor întrebări frecvente despre corp, controale ginecologice, schimbări hormonale și legătura dintre sănătatea fizică și starea emoțională.

Cartea adună câteva dintre poveștile prin care o femeie se formează, se caută, se pierde uneori și încearcă să se regăsească.

Poate te regăsești într-una dintre aceste povești. Sau în mai multe. Iar dacă nu, poate te vei gândi la o prietenă, la fiica ta sau la o femeie care are nevoie să se vadă altfel.

Nu este o carte despre „noi împotriva lor”

Această carte nu este o pledoarie de tipul „noi împotriva bărbaților”. Suferința, iubirea, fricile și încercările aparțin, în forme diferite, atât femeilor, cât și bărbaților.

Este, mai degrabă, o invitație de a privi femeia din interiorul experiențelor ei — biologice, emoționale, relaționale și psihologice — cu mai puțină judecată și cu mai multă înțelegere.

Împrietenirea cu mintea: mai mult decât înțelegere

Una dintre ideile centrale ale cărții este că înțelegerea nu este suficientă dacă nu este urmată de experiențe noi și acțiuni diferite.

De multe ori, repetăm aceleași reacții, aceleași evitări și aceleași alegeri, sperând totuși la un rezultat diferit. Însă creierul învață din ceea ce trăim, iar schimbarea apare atunci când începem să îi oferim dovezi noi despre noi înșine și despre ceea ce suntem capabile să facem.

Împrietenirea cu mintea devine astfel o metaforă a maturizării psihologice: procesul prin care începem să ne privim cu mai multă luciditate, blândețe și responsabilitate.

Nu putem șterge ceea ce a fost, însă putem construi peste vechile credințe perspective noi, mai sănătoase și mai favorabile nouă.

O copertă cu propria ei poveste

Coperta cărții spune, la rândul ei, o poveste despre curaj, creativitate și susținere reciprocă. A fost pictată de Psiholog Anca Ivu, o prietenă dragă autoarei, care, deși nu este pictor profesionist, și-a dat voie să își exprime creativitatea și să transforme emoția în culoare.

Poate că și aceasta este o formă de împrietenire cu propria minte: să ai curajul să creezi, chiar și atunci când nu te consideri pregătită sau suficientă.

Au fost momente în viața mea în care simțeam că mă pierd în gânduri, în emoții și în tot ce trăiam. Iar acest disconfort mă împingea să caut constant răspunsuri și soluții în diverse practici care promiteau vindecări rapide și puneau accent pe soluții imediate. Dar, cu cât căutam mai mult, cu atât simțeam că mi se activează și mai puternic conflictele interioare și că nu reușeam să ajung cu adevărat la mine.

Am înțeles ulterior, în terapia cu Corina, că speranța mea era ca vindecarea și soluția să vină doar din exterior. Poate de aceea căutam mereu variantele cele mai scurte, promisiunile garantate și rezultatele imediate. Nu a fost un drum ușor și nici scurt, așa cum sperasem înainte, dar a fost unul care m-a adus mai aproape de cine sunt cu adevărat. M-a ajutat să mă înțeleg, să îmi dau voie să simt, dar mai ales să nu mai fiu împotriva mea. Și poate unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-am învățat alături de ea a fost să fac trecerea de la inocența cu care priveam uneori viața la o formă mai matură și mai realistă de a înțelege oamenii, relațiile și pe mine însămi, fără să îmi pierd sensibilitatea.

Astăzi mă bucur că am avut șansa să o întâlnesc pe Corina într-un moment în care aveam atât de mult nevoie să mă întâlnesc, de fapt, cu mine însămi și să mă împrietenesc cu mintea mea. Alexandra

M-am regăsit pe mine. Am învățat să mă cunosc mai bine, să-mi înțeleg limitele și, mai ales, să-mi descopăr resursele interioare și puterea pe care nu știam că o am. Am reușit să-mi depășesc sentimentul de insuficiență și am înțeles că spiritul meu justițiar nu este un defect, atât timp cât îl folosesc cu echilibru. Iar ceea ce eu am considerat slăbiciune era, de fapt, reziliență — capacitatea de a merge mai departe, chiar și atunci când mi-a fost greu. Am învățat că nu trebuie să lupt cu mine însămi, ci să mă accept. Cu calmul ei, cu blândețe și cu răbdare, în multe ședințe de terapie, Corina a reușit să mă ajute să mă iubesc din nou. Aida

Sunt puțini oameni lângă care vulnerabilitatea vine firesc, iar Corina este unul dintre ei. În anii de terapie alături de ea m-am simțit ascultată, înțeleasă și acceptată exact așa cum sunt. M-a ajutat să renunț, treptat, la nevoia de a fi perfectă și să fac loc pentru mai multă compasiune față de mine însămi. Tot alături de ea am înțeles că vindecarea nu vine peste noapte, este un proces care cere răbdare, sinceritate față de tine și curajul de a schimba lucrurile care nu îți mai fac bine. Și chiar dacă încă mai sunt aspecte la care lucrez, astăzi știu că atunci când cineva te vede cu adevărat, te înțelege și merge alături de tine cu răbdare, schimbarea devine posibilă. „Femeia care s-a împrietenit cu mintea ei” este genul de carte care te face să te simți înțeleasă, nu analizată. Corina are o capacitate rară de a crea conexiune prin blândețe, empatie și căldură, iar asta se simte și în felul în care scrie. Cristina

Când se livrează cartea?

Livrarea se face începând cu data de 10 iunie, prin curier, prin BOOKURIER.

Pot comanda fără cont?

Da. Poți plasa comanda fără să îți creezi cont.

Care sunt modalitățile de plată?

În acest moment, plata comenzii se poate face:

• online, cu cardul

• ramburs, la primirea comenzii de la curier

Care este modalitatea de livrare?

Comenzile sunt livrate prin BOOKURIER, la adrese de pe teritoriul României.

Te rugăm să folosești ca adresă de livrare o adresă la care poți fi găsit(ă) în intervalul 9:00 – 17:00. Curierul te va contacta telefonic pentru a anunța sosirea comenzii.

Este posibilă livrarea în afara României?

Da. Livrăm și în afara României, însă este necesar să ne contactezi la salut@psychologies.ro

Cât costă transportul?

Taxa de transport este:

• 23 lei pentru comenzile cu plată ramburs

• gratuită pentru comenzile plătite online, cu cardul

Pentru comenzile cu plata ramburs, este necesar să ne contactezi la salut@psychologies.ro

Pot returna produsele?

Da. Echipa Psychologies face toate eforturile pentru ca produsele și serviciile oferite să fie de cea mai bună calitate. Dacă totuși există probleme cu produsele comandate și dorești să le returnezi, acest lucru este posibil.

Conform O.U.G. 34/2014, consumatorul are dreptul să notifice în scris comerciantul că renunță la cumpărare, fără penalități și fără a invoca un motiv, în termen de 14 zile de la primirea produsului sau, în cazul prestărilor de servicii, de la încheierea contractului.

Returnarea produselor se face pe cheltuiala clientului, în termen de 14 zile de la denunțarea contractului. Se recomandă utilizarea aceluiași serviciu de transport folosit pentru recepționarea produselor.