EVENIMENT GRATUIT · WELLBEING FESTIVAL

Unfollow noise.

Follow you.

Cum ar fi dacă, măcar pentru 60 de minute, ți-ai da follow ție? Clasa asta e o oprire din scroll — din agitație, din alertă, din grabă — și o întoarcere spre tine, prin mișcare conștientă și meditație. Practicăm o clasă de Kundalini Yoga: respirație, mișcare, o secvență numită kriya și un moment de meditație, gândite să te ajute să-ți asculți sistemul nervos și să-ți urmezi intenția, nu impulsul.

Acces gratuit, pe bază de înscriere

De ce această întâlnire?

Vino să experimentezi o clasă de Kundalini Yoga despre respirație, mișcare conștientă și întoarcerea la tine, dincolo de zgomotul exterior.

Respirație

Îți aduci atenția în corp prin respirație conștientă și începi să observi ce se întâmplă în sistemul tău nervos atunci când încetinești.

Mișcare

Explorezi o secvență de Kundalini Yoga care îmbină mișcarea, ritmul și prezența, într-o practică accesibilă indiferent de experiența anterioară.

Intenție

Revii la tine prin meditație și înveți să îți asculți mai clar intenția, dincolo de impuls, agitație și zgomotul care îți cere mereu atenția.

Rezervă-ți locul la întâlnire

30 august 2026,

11:30-12:30

Participarea este gratuită, însă locurile sunt limitate. Completează formularul pentru a primi confirmarea înscrierii și detaliile de participare.

Poiana Descoperirii,

Casa Universitarilor

Despre Monica Măgureanu

Monica Măgureanu este Practician, Lider de Cerc și Private Mentor în Compassionate Inquiry®, abordarea dezvoltată de Dr. Gabor Maté și Dr. Sat Dharam Kaur. Este Coach Sistemic, profesor de Kundalini Yoga și consilier pentru dezvoltare personală, lucrând la intersecția mai multor abordări terapeutice pentru a sprijini oamenii în procesul lor de reconectare și transformare.

În cadrul Wellbeing Festival, Monica Măgureanu susține o experiență de Kundalini Yoga care îmbină respirația, mișcarea, kriya și meditația. Participanții sunt invitați să iasă, pentru o oră, din zgomotul exterior și să se întoarcă la corp, sistem nervos, intenție și propria prezență.

Oprește zgomotul. Întoarce-te la tine.

Pentru 60 de minute, lasă zgomotul exterior în urmă și întoarce-te la tine prin respirație, mișcare și meditație.